Инсульт в последние годы значительно помолодел.  По статистике примерно 40 % всех больных с острым нарушением мозгового кровообращения – люди трудоспособного возраста. Причин этому может быть несколько: как образ жизни, так и предрасположенность. Доказано, что заболевание может быть наследственным: если родители имеют нарушения мозгового кровоснабжения, то и с такими же проблемами могут столкнуться и дети. Но очень часто к сосудистым катастрофам приводит человеческая беспечность. Поэтому очень важно знать способы профилактики развития инсульта.

Врачи по медицинской профилактике напоминают, что нужно делать, чтобы избежать проблем с сосудами головного мозга:

  • отказаться от употребления спиртных напитков, курения, приема наркотических препаратов;
  • придерживаться сбалансированного рациона питания;
  • соблюдать режим сна и отдыха;
  • ограничить количество соли;
  • ежедневно заниматься физической культурой;
  • избегать лишнего веса;
  • отказаться от продуктов с высоким содержанием холестерина;
  • чаще гулять на свежем воздухе;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • своевременно проходить профилактические осмотры;
  • при депрессии обращаться к врачу;
  • контролировать сердечный ритм;
  • контролировать уровень артериального давления;
  • своевременно заниматься лечением сердечно-сосудистых заболеваний;
  • по рекомендации врача принимать препараты, уменьшающие вероятность нехватки кислорода головного мозга.

Факты об инсульте от главного невролога Оренбургской области

Сергей  Вельмейкин напомнил оренбуржцам о коварстве острого нарушения мозгового кровообращения

Как обычному человеку распознать первые признаки надвигающегося инсульта, какие они – предвестники удара?

— Инсульт очень коварен. Его развитие возможно в любом возрасте (чаще все-таки у лиц после 60 лет). Симптомы порой не осознаются пациентом как сигнал для немедленного вызова скорой помощи. Их характер зависит от того, какая область головного мозга оказалась вовлеченной в патологический процесс. Причём проявления инсульта могут быть от безобидных до инвалидизирующих:

  • внезапное нарушение чувствительности или движений (слабость), особенно на одной стороне тела;
  • внезапное нарушение речи или затруднение понимания обращенных слов;
  • внезапное нарушение зрения в одном или обоих глазах, ощущение двоения;
  • внезапное нарушение походки или потеря равновесия;
  • внезапное выраженное головокружение;
  • внезапная сильная головная боль без какой-либо причины.

Все эти симптомы объединяет одно слово – ВНЕЗАПНО. Инсульт развивается ОСТРО и требует НЕМЕДЛЕННОЙ реакции. Даже если симптомы были недооценены сразу и угасли или вовсе исчезли через нескольких часов или суток, необходима НЕМЕДЛЕННАЯ ГОСПИТАЛИЗАЦИЯ, так как в течение первых 4 недель сохраняется высокий риск повторного удара, который может быть намного тяжелее предыдущего.

Кто имеет высокий риск инсульта?

– Факторы риска инсульта определяют степень вероятности его развития. Чем их больше, тем хуже прогноз. Но это не означает, что инсульт неминуем. Необходимо наладить тесное взаимодействие с участковым врачом-терапевтом, который при необходимости направит к неврологу, кардиологу, и четко выполнять его рекомендации, в том числе и по диагностическим процедурам.

Факторы риска инсульта бывают как те, на которые мы можем влиять, так и те, которые от нас не зависят (возраст, пол, раса и т.п.).   К первой же категории относятся:

  • гипертония;
  • повышенный уровень «плохого» холестерина;
  • низкая физическая активность;
  • ожирение;
  • курение;
  • злоупотребление алкоголем;
  • нездоровое питание;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • стрессы;
  • сахарный диабет.

Действительно ли проблема в том, что многие люди с высоким риском инсульта не проводят его эффективную профилактику?

– Эффективная профилактика – это когда все факторы риска максимально взяты под контроль. Причем как самостоятельно, так и с помощью врача – доверьтесь профессионалам. Хотя, к сожалению, 100% гарантии защиты от инсульта никто не даст, но всё же: дисциплинированность пациента, его поведение, направленное на поддержание и укрепление собственного здоровья, регулярное прохождение диспансеризации – всё это снижает риски развития острого нарушения мозгового кровообращения.

Могут ли спровоцировать развитие инсульта психологические проблемы –тревога, страх, паническая атака, стрессы?

– Сами по себе вряд ли, но опосредованно, через вегетативные реакции в виде резкого повышения артериального давления – не исключено. Но это должен быть психотравмирующий фактор, и таких ситуаций нужно стараться избегать. Если же не удаётся, а вы чувствуете, что каждый раз организм острее и острее реагирует на стресс, обращайтесь за помощью к специалисту.